【無気力モードから抜け出そう】やる気を出す方法!

前回の投稿で無気力モードになっていた先週のことを書きました。

インスタグラムにも同じようなことを載せたら、いただいたコメントに「どうしたらやる気が戻ってくるかしら」というようなものもあったので、今回は私なりのやる気を取り戻すための方法を書いてみようと思います。

やる気復活までのステップ①身体を休める

「そんなもん当たり前じゃー!」と思いますか?

でも、分かっていても

「いやいや、早く寝てる場合じゃないよ~、やること山ほどあんだよ~!」

なんて気持ちから、疲れた体でもがんばろうとしてませんか?

疲れていると頭は働かず、動きも鈍くなりがち。

効率の悪い状態で無理にがんばっても、普段より時間がかかるばかりで、ますます疲れが溜まってしまいます。

だから、どうにもやる気が出ない時は、無理に自分を鼓舞せずに意識的に「休もうとすること」も大事だと思っています。

でも、なにもかも投げ出してひたすら身体を休めるなんて、お世話が必要な家族がいたり、後のことを考えるとなかなか難しいことではありますよね。

という訳で、しっかり身体を休めるために必要な次のステップはこれ。

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